VARFÖR MAXSANA?

Vår idé kring produktsortimentet är att vi ska göra det så enkelt som möjligt för folk som inte är fanatiska med att lägga upp extremt strikta kostplaner att ändå kunna leva hälsosamt, ha kontroll på vikten och kunna få fantastiska träningsresultat. Man ska kunna fortsätta att äta en del av de godsaker man är van vid och ändå må fantastiskt.

ALLA NÄRINGSÄMNEN I EN PERfekt balanserad måltid

För att garantera att du får i dig alla viktiga näringsämnen och minimalt av sånt du inte behöver så ska vi lära dig hur du kombinerar den vanliga maten med en måltidsshake från Maxsana Nutrition.

Maxsanas shake är perfekt balanserad och innehåller alla näringsämnen kroppen behöver i vardagen, men rätt använd så gör den också att man får makalösa resultat på sin träning.

Som bas i din sund kostplan så finns det inget bättre val än Maxsanas måltidsshake

För att garantera att du får i dig alla viktiga näringsämnen och minimalt av sånt du inte behöver så ska du få lära dig hur du kombinerar den vanliga maten med en måltidsshake från Maxsana Nutrition.

Maxsanas shake är perfekt balanserad och innehåller alla näringsämnen kroppen behöver i vardagen. Den är perfekt för viktkontroll, men rätt använd så gör den också att man får makalösa resultat på sin träning.

Som måltidshake är Maxasnas shake ett mycket bra val.

  • En färdigblandad shake innehåller ca 21 gram protein, vilket är är en perfekt mängd protein i en vanlig måltid. 
  • Samt massor av vitaminer och mineraler och är rik på fibrer.
  • Den innehåller alla 9 essentiella aminosyror, vilket gör den mer effektiv för muskeluppbyggnad, återhämtning och allmän hälsa jämfört med en shake som saknar en eller flera av dessa viktiga byggstenar.
  • Den innehåller rikligt med aminosyran L-leucine, som är speciellt viktigt för muskelbyggande, fettförbränning, viktminskning, återhämtning och bra metabolism.
  • Den finns i 6 otroligt läckra smaker. Vanilj, choklad, jordgubb, banan, röda frukter och café latte.
    När jag säger läckra smaker så är det verkligen så. Jag har smakat väldigt många shaker under min livstid, men aldrig har jag träffat på så goda shaker som Maxsanas.
  • Alla måltidsshakerna är vegetariska och glutenfria.
  • Går du till shopen så kan du se respektive shakes kompletta näringsinnehåll och den kompletta aminosyreprofilen.

DET FINNS MÅNGA TYPER AV SHAKE PÅ MARKNADEN

På ena kanten finns det näringsfattiga kurer

Med dessa är det tänkt att ska man svälta sig ner i vikt genom att få i sig minimalt med kalorier. Den typen av shaker är inte kompletta måltider och långvarigt användande leder till näringsbrist, vilket aldrig är bra. 

Oavsett vad du önskar uppnå med användande av en shake i din kostplan så bör du försäkra dig om att den har en bra och balanserad näringprofil så att den bidrar till en bra hälsa och en bra energinivå.

Det är två typer av näringsämnen att ta hänsyn till.

Makronäring

Det är kolhydrater, protein och fett. Baserat vad det är du vill uppnå så är det viktigt att du har en bra makronäringsbalans under dagen. Balansen kan variera lite beroende på om du önskar gå ner i vikt, upp i vikt, bara vara mer energisk och må bra, eller om du tränar och vill bygga muskler. Vi hjälper dig med den kostplanen.

Mikronäring

Det är alla viktiga och livsnödvändiga vitaminer och mineraler. Med brist på dessa så får man ett lågt immunförsvar och många kroppens viktiga funktioner kan bli nedsatta.   

På andra kanten finns de shaker som är rena proteinshaker

De innehåller massor av protein men väldigt lite kolhydrater och inga vitaminer och mineraler.

Ibland mycket mer protein än vad kroppen kan tillgodogöra sig vid ett intag. Ett för stort intag av protein kan leda till att överskottet lagras som fett.

Det är en typ av shake som vanliga otränade eller normaltränade INTE behöver.

De som möjligen kan behöva dessa shaker är de som är väldigt vältränade med en väldigt stor muskelmassa. Då behöver de den först när det blivit vältränade. Inte när de börjar träna. Då bör den som tas som ett extra tillskott ovanpå att de redan följer en sund kostplan som innehåller alla näringsämnen kroppen behöver.

Det är viktigt att du förstår detta

I grunden så gäller för alla, oavsett om man är otränad, inte tänkt träna, har börjat träna, är vältränad, vill gå ner i vikt, att det finnas en sund kostplan som hanterar vardagen från morgon till kväll.

Det är alldeles utmärkt att ha en shake som bas i sin kostplan

Förutsatt att den då är en väl balanserad måltidsshake.

Vid de tillfällen man lägger till ett träningspass under dagen så anpassar man näringsintaget med hjälp av en väl balanserad måltidsshakeshake före och efter träning. Den shaken man använder då ska vara en perfekt balanserad måltidsshake med en komplett proteinprofil. Dvs den ska innehålla alla 9 essentiella aminosyrorna. Alltså de aminosyror som kroppen inte kan framställa själv.

Samt att den ska vara fullproppad med vitaminer och mineraler. De senare är oerhört viktigt. Bristen på vitaminer & mineraler är en betydande orsak till att många blir sjuka när de börjar träna. Det leder ofta till förkylningar och inflammationer.

Du ska alltså INTE uteslutande använda en ren proteinshake i samband med träning.

Under 72 timmar efter ett hårt träningspass är immunförsvaret kraftigt nedsatt

Därför ska shaken du tar före och efter träning vara en perfekt balanserad måltidsshake med alla näringsämnen du behöver. Inklusive alla makronäring med en komplett proteinprofil, samt vara fullproppade med vitaminer och mineraler. 

Med detta som grund kan den med väldigt stor muskelmassa behöva ett tillskott av lite extra protein i samband med träning för att bibehålla, reparera och bygga ytterligare muskelmassa. Men för att man ska få bästa resultat och hålla sig frisk så ska det proteinet komma ovanpå den näringsriktiga kostplan just beskrivist.

Ett fel som många som börjar träna gör är att de tror att de ska dricka samma typ av superproteinshake som de ser de extrem vältränade på gymmet med jättemusklerna dricka, för att de ska bli lika stora som dem.

Det de inte förstår är att det de ser är deras extra intag av protein som den extremt vältränade behöver för att bibehålla, reparera och bygga ytterligare muskelmassa.

ETT BÄTTRE ALTERNATIV

Behöver man extra protein för att man har en väldigt stor muskelmassa och tränar väldigt hårt så kan ett bättre alternativ vara att i stället för komplettera med mer rent protein så tar man en lite större Maxsana måltidsshake. Då får man allt protein man behöver med en komplett proteinprofil, samtidigt som man maximerar intaget av vitaminer och mineraler så att man bygger upp immunförsvaret efter träningen och slipper att bli sjuk.