Maxsana Måltidsshake Jordgubb
7 portionspåsar - 28:- per måltid
En godare jordgubbsshake är svårt att hitta. Den är mångas absoluta favorit. Den har en mjuk och len perfekt balanserad jordgubbssmak och den bör finnas i shakehyllan.
Bruksanvisning
Shaken är avsedd att blandas med mjölk och de näringsvärden som anges per portion nedan avser avser 33 g pulver blandat med 2,5 dl lättmjölk.
Så här blandar du shaken
Du blandar en påse pulver med 2,5 dl lättmjölk och skakar i en shaker eller mixar i en blender. Du kan också blanda med sojamjölk.
Vill du blanda i lite frukt eller bär för att göra den mer som en smoothie så går det bra, men överdriv inte då frukt och bär innehåller mycket snabba kolhydrater. Lämplig mängd kan vara en halv banan eller en dl frukt eller bär.
Så här använder du shaken
• Viktminskning - Att byta ut 2 av dagens 3 huvudmål mot shaken och äta en balanserad lågkalorimåltid bidrar till viktminskning.
• Hålla vikten och må bra - Att byta ut ett mål, företrädelsevis frukosten, mot shaken och äta två balanserade lågkalorimåltider bidrar till bibehållen vikt efter önskad viktminskning.
I tillägg är det viktigt att du löpande får i dig ordentligt med vatten under dagen.
Måltidsshake JORDGUBB
Energibalans
En färdigblandad shake innehåller 24,75 gram kolhydrater, 20,7 gram protein och 2,9 gram fett. Samt 23 vitaminer & mineraler.
Proteinet är ett fullvärdigt protein som innehäller alla 9 essentiella aminosyror.
1 portion i tabellen nedan avser 33 g pulver blandat med 2,5 dl lättmjölk.
| Energi | Per 100 g | 1 portion 34,5 g | ||
|---|---|---|---|---|
| kcal | 371 | 210 | ||
| KJ | 1562 | 888 |
| Näringsdeklaration | Per 100 g | % RI* för 100 g | 1 portion 34,5 g | % RI* för 35 g |
|---|---|---|---|---|
| Fett (g) | 7,0 | 2,5 | ||
| - Varav mättat fett (g) | 1,6 | 0,6 | ||
| - Varav enkelomättat fett (g) | 1,2 | 0,5 | ||
| - Varav fleromättat fett (g) | 3,5 | 1,2 | ||
| - Varav omega 3 (g) | 0,24 | 0,08 | ||
| - Varav linolsyra (g) | 3,03 | 1,0 | ||
| Kolhydrater (g) | 39,4 | 25,8 | ||
| - Varav sockerarter (g) | 32,6 | 23,6 | ||
| - Varav stärkelse | 6,8 | 2,2 | ||
| Fiber (g) | 9,0 | 3,0 | ||
| Protein (g) | 33,0 | 19,6 | ||
| Salt (g) | 1,64 | 0,82 | ||
| Vitaminer & Mineraler | ||||
| Vitamin A (μg RE) | 800 | 100 | 272 | 34 |
| Vitamin D (μg) | 6,5 | 130 | 2,1 | 42 |
| Vitamin E (mg TE) | 20 | 167 | 6,6 | 55 |
| Vitamin K (μg) | 80,6 | 107 | 26,6 | 35 |
| Vitamin C (mg) | 87,5 | 109 | 28,9 | 36 |
| Tiamin (mg) | 1,09 | 99 | 0,49 | 45 |
| Riboflavin (mg) | 1,45 | 104 | 0,94 | 67 |
| Niacin (mg NE) | 17,61 | 110 | 6,04 | 38 |
| Vitamin B6 (mg) | 1,46 | 104 | 0,58 | 41 |
| Folsyra (μg) | 280 | 140 | 105,3 | 53 |
| Vitamin B12 (μg) | 2,58 | 103 | 2,14 | 86 |
| Biotin (μg) | 48,3 | 97 | 21,1 | 42 |
| Pantotensyra (mg) | 7,06 | 118 | 3,26 | 54 |
| Kalcium (mg) | 636 | 80 | 525 | 66 |
| Fosfor (mg) | 72 | 103 | 498 | 71 |
| Kalium (mg) | 1364 | 68 | 852 | 43 |
| Järn (mg) | 16,55 | 118 | 5,54 | 40 |
| Zink (mg) | 9,21 | 92 | 4,12 | 41 |
| Koppar (mg) | 1,06 | 106 | 0,38 | 38 |
| Jod (μg) | 204,6 | 136 | 126,8 | 38 |
| Selen (μg) | 59,8 | 109 | 27,7 | 50 |
| Magnesium (mg) | 260 | 69 | 114,2 | 30 |
| Mangan (mg) | 1,94 | 97 | 0,64 | 32 |
* % av det dagliga rekommenderad intaget
Essentiell Aminosyraprofil - Gram per 100 g protein
L-isoluecine 4,28 | L-leucine 7,69| L-lysine 6,52 | L-méthionine + L-cystine 2,64 | L-phénylalanine + L-tyrosine 8,27 | L-théronine 3,47 | L-tryptophane 1,04 | L-valine 5,41 | Histidine 2,33
Ingredienser
Proteinblandning (mjölkprotein med emulgeringsmedel lecitin E322 från soja och vegetabiliskt protein), skummjölkspulver, fruktos, vegetabilisk olja (raffinerad sojaolja, mjölkprotein, stabiliseringsmedel trifosfater E451, naturlig arom), polydextros E1200, smakämnen (innehåller mjölk), vitamin- och mineralblandning (natrium, kalium, magnesium, järn, zink, mangan, koppar, jod, selen, vitaminer A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, C, D, E och K), torkade jordgubbar (1,8 %), förtjockningsmedel (guargummi E412, karragenan E407, stärkelse), stabiliseringsmedel magnesiumfosfater E343, färgämnen (rödbetsrött E162, kurkumin E100).
Allergener
Innehåller mjölk och soja (se i fetstil). Tillverkad på utrustning som bearbetar ägg.
GMO status
Leverantörerna av alla ingredienser i denna formula garanterar härmed genom ett certifikat att ingredienserna följer de gällande förordningarna (EG) nr 1829/2003 och (EG) nr 1830/2003 samt att de inte omfattas av ytterligare märkningskrav gällande genetiskt modifierade ingredienser.